よく寒さ対策には3つの首を温めようとか言いますよね。
首と手首、足首。
今朝のあさイチでもあったかグッズが紹介されていましたが、「すきま防寒」ということで3つの首を温めるグッズでした。
首温泉 ネックウォーマー
首の防寒にはこれ。
首から肩まで覆うネックウォーマー。
セーターなどの下に着用すれば首周りをしっかりすきま埋めしてくれます。
充電式 ホットスカーフ
これも首を温めるグッズ。
中に充電式のヒーターが入っています。
でも重さはわずか70g！
マフラーだけの時と、このグッズを併用した時の首の温度の差は約3℃だそう。
エコファーアームニットカバー
次は手首の防寒。
手袋してても手首がスースーして寒いときありますよね。
これは手首のニットの部分が長いもの。
指先は出ていますのでスマホなどの操作もラクラクできますね。
手首用使い捨てカイロ
こちらも手首を温めるもの。
使い捨てカイロも進化しているんですね。
温かくしていても手先だけいつも冷たい人には特におすすめ。
ルームソックス &ONDO サーモス
魔法瓶メーカーのサーモスが作ったソックス。
肌と生地の間に暖かい空気の層を作ることで保温効果を高めるという発想。
内側が極起毛になっているんですね。
暖かそう。
耳まであたたかいイヤマフ付使い捨てないシェアカイロ
これは首ではありませんけど、耳も冷たくなって痛～いみたいなことありますよね。
充電できるカイロが入っているイヤーマフ。
耳に当ててホカホカだけどちゃんと音も聞こえるそうです。
良いですね。
外はもちろん、家の中でも寒いですよね。
こういうグッズを使うと暖房費の節約にもなるかな？
ソックスは今すぐ欲しいかも。
3つの首を温めるツボ
3つの首は動脈が体表近くを走っているんだそうです。
そこを冷やさないよう温めれば大量に流れる血液で効率よく体中を温めることが出来るんですね。
・手の項の真ん中あたりにあるくぼみ陽池（ようち）を気持ち良いくらいの強さで10～20秒押します。
冷えだけでなく自律神経も整えてくれるツボだそう。
・うちくるぶしとアキレス腱の間にある体谿（たいけい）というツボ。腎系のツボなのでむくみを取ってくれます。
・首のツボは太い首筋の髪の生え際付近にある天柱。
朝晩2回 10～20秒くらいいた気持ち良いくらいの力加減で揉むと血行が良くなるそうです。
※痛みがでたら即やめる
これからもっと寒くなるのでグッズやツボ押しで暖かく過ごしたいですね。
