このところ去年からの腰痛に加えて右腿の付け根の辺りが痛んだり、以前からの首や肩の痛みが増したりしています。
昨晩は夜中にふくらはぎが攣って激痛で目が覚めました。
今朝起きてからも痛いです。
運転するので困るなぁ。
運動不足が一つの要因だと思っています。
先月受けた健診の結果が送られてきました。
赤裸々に一部公表します。
ふむふむ。
でもなんかコメントというか「検査結果からわかる生活習慣」という部分にイマイチ納得いかないんですけど。（笑）
ここ3年間の検査結果をもとにこうなっているらしいんですけどね。
（2年前から順に今年へ）
BMI：21.8→20.8→19.5
腹囲：80.8→80.1→71.1（恥ずかし(^^;)今年ひっこめて測った訳ではありません）
中性脂肪：46→56→54
γ-GTP：13→15→15
GPT(ALT)：18→20→18
HDLコレステロール：67→63→70
で、上記をふまえての評価？が次の通り。
ん？BMIと腹囲なぜ「↑」
HDLコレステロールもなぜ「↓」
中性脂肪↑＋γ-GPT（γ-GT）↑のところの右側「過量飲酒」って・・・私、年に1～2度しかお酒飲まないし量もほんのチョッピリよ？
まあ何にしても運動量に対して食事の量が多すぎるってことよね？
それで、脂肪肝になってるってことかしら？
というか、これ一般的にこうなるとこうですよってことなのかな？
書いてある場所が私の検査結果のグラフとか表のところにあるから分かりにくいけど。
きっとそうよね？
そういう事にしておこう。
じゃないと結果と合ってない。
でもやはり運動不足については何か対策しないとどんどん身体がダメになりそう。
そんなことを考える良い機会となりました。
やはり健康診断って大切。
