カサンドラな私の熟年離婚

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入院中に思ったこと【3】!糖尿病予防

10月15日からの入院時の話。

 

斜め向かいのベッドの方は70代かな?

野球がとてもお好きなようで、野球好きな看護師さんとよく盛り上がっていました。

 

アメリカにも野球観戦に行ったことがあるそうです。

 

で、翌日に手術みたいでしたが、1週間くらい前から入院されてたよう。

 

それはその方が糖尿病で週に3回透析もされているからのようでした。

 

なので多分今のようになる前なのかな?にアメリカまで行って良かったと言われていました。

 

糖尿病って何かと大変ですよね。

視力に影響が出たり、腎臓が悪くなったり、足先が壊死をおこしたり、他にも様々な病気につながるようです。

 

そのため手術が必要になった時に管理も必要だったりリスクもあるのでしょうね。

 

糖尿病は遺伝的な要因もありますが、生活習慣が原因になることもあります。

  • 食事の乱れ
  • 運動不足
  • ストレス
  • 睡眠不足
  • 喫煙
  • 肥満
  • 加齢

など、いつ誰がなってもおかしくないですよね。

 

糖尿病になると本当に色んなことに影響があり、それまでとは生活も違ってしまいます。

 

なので気をつけて過ごしていかなくてはと思いましたね。

 

とはいえ、運動とかバランスの良い食事とか簡単なようで意外と大変。

相当頑張らないと危険信号かも。

常に強いストレスにもさらされていますしね。

 

今回続けて2度も入院することになり、なるべくこういう環境で過ごさなくて済むように自分で予防できることはしていきたいなと強く思いました。