私の住んでいる地域では昨日くらいから急に暑くなってきました。
まだ身体が暑さに慣れていないので疲労感があります。
暑さに慣れないってよく言いますが、そんなに意識はしてないことが多いです。
でもこの暑さに慣れるっていうのはとても大事みたいですね。
テレビでも言っていましたが、暑さに身体を慣らすことを「暑熱順化」というそうです。
何度か耳にしたことはありますよね。
身体が慣れないうちに暑さにさらされると熱中症のリスクがあるとか。
暑熱順化のためには運動や入浴で汗をかきやすい身体にしておくことが必要です。
汗をかくことで熱が身体にこもらずに放散されます。
私も運動はなかなか実行できてないのですが、入浴はしっかりしたいと思います。
昼の暑い時間に散歩に行ったらうちの犬は帰宅後この状態。（笑）
生きてますよ～ｗ
犬も暑さに身体が慣れていないとバテるのでしょうか？
そろそろ暑くない時間帯を選んでお散歩しないといけないかも知れませんね。
でもまた来週は気温が下がるとか言ってるし、犬だけじゃなく自分も体調を崩さないようにしなくては。
みなさまもどうぞご自愛ください。
