今朝のあさイチは私にとってはとても興味深いもの。
食養生がテーマでした。
以前もお伝えしたNHKのドラマ「しあわせは食べて寝て待て」もとても響いていました。
ドラマのように心穏やかに暮らしたい「しあわせは食べて寝て待て」「波うららかに、めおと日和」 - カサンドラな私の熟年離婚
なのでまず最初に出てきた薬膳レストラン、近くにあるなら行ってみたいと思いました。
青山にあるというレストランはこちらだと思われます。
薬膳レストラン10ZEN 青山店
青山店とあったので他にもあるのかと思いましたが、今のところ他の場所にはないようです。
続いて食養生について。
5つの体質タイプが紹介されました。
- 気が足りない
- 血が足りない
- 気のめぐりが悪い
- 血のめぐりが悪い
- 水のめぐりが悪い
それぞれの５つのチェック項目に３つ以上チェックが入ったところが自分の体質タイプだそうです。
こちらのNHKの公式ページに詳しく載っていますので、ぜひチェックしてみて下さい。
この後体質別にどんなものを食べたらよいのかといったことが紹介されていました。
その内容も備忘録としてこの後まとめていきたいと思っています。
娘のアトピーがなかなか改善しなかったり、私自身大きな決断をしないといけない病気がみつかったりと、大切なのは体を作る食べ物では…と思っていたところですが、なかなか取り組めないまま、日々忙殺されています。
これを機にここに力を入れていければと思います。
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